In 2020 ben ik afgestudeerd als Bachelor in de Voedings- en dieetkunde aan Odisee in Gent. Na deze opleiding begon ik als zelfstandig diëtiste aan huis.
Ik ben een grote voorstander van persoonlijk en geïndividualiseerd voedingsadsvies. Elke persoon heeft zijn eigen eet- en leefgewoontes waardoor een one-size-fits-all approach zelden werkt. Ik geloof niet in hype-diëten of crashdiëten met shakes en maaltijdvervangers. Deze diëten bieden misschien wel resultaat maar het eetpatroon is zelden duurzaam en al helemaal niet gezond. Een duurzaam en haalbaar eetpatroon op maat van de cliënt, met ruimte voor genot, is de sleutel tot blijvend succes.
Mensen hebben het steeds drukker. Het combineren van werken, kinderen en een sociaal leven is zwaar en tijdsintensief. Tijdsgebrek is de meest voorkomende oorzaak van een ongezonde levensstijl. Door aan huis te komen, spaart u tijd uit en voelt u zich meer op uw gemak in uw eigen huiselijke setting.
Wat heb ik te biedenVoor iedereen is er een haalbaar en realistisch schema
Iemand die altijd achter u staat
Omgaan met hindernissen
Gewicht, vetpercentage, spiermassa, vochtmassa
Ik kom tot bij u!
In het intakegesprek wordt een uitgebreide voedingsanamnese afgenomen. Hierbij vraag ik u naar uw leefgewoontes, eetgewoontes en voorkeuren. De bedoeling van dit eerste gesprek is om elkaar beter te leren kennen en een goed beeld te krijgen van uw huidige voedingspatroon.
Daarnaast wordt ook uw lichaamssamenstelling geanalyseerd: uw gewicht, spiermassa, vetpercentage en vochtpercentage.
Samen bepalen we de doelstellingen en bespreken we een haalbaar en realistisch voedingsschema.
Na het intakegesprek heb ik een aangepast voedingsschema voor u gemaakt. In de tweede consultatie overlopen we het voedingsschema en indien nodig bijgesteld. Er wordt ook informatie gegeven over voedingsmiddelen, etiketten, winkelen...
De volgende consultaties zijn er om u verder op te volgen, motiveren en begeleiden. We bespreken uw ervaringen, vragen, eventuele hindernissen... en uw lichaamssamenstelling wordt geanalyseerd.